Corso di Hatha Yoga

DATE da settembre a giugno: 

- martedì 20:00 - 21:30

- giovedì 18:20 - 19:50

- giovedì 20:10 - 21:40

Se queste date/orari non sono adatti a te, non esitare a contattarci per valutare la possibilità di attivare altri orari

COS'E' LO YOGA

Un percorso alla scoperta di sé stessi, partendo dall’ascolto e dall’esperienza del proprio corpo fisico, che nelle varie tradizioni è considerato il Tempio dello Spirito. 

Durante la pratica dell’Hatha Yoga, il nostro corpo fisico diventa un ponte di connessione con i nostri piani più sottili, le nostre emozioni e i nostri pensieri, e quindi un'opportunità di conoscersi e accettarsi maggiormente.

Trovare uno spazio per dedicarsi a sé stessi, nella vita frenetica che viviamo, è una possibilità per ritrovare equilibrio, benessere e pace.

Ogni lezione si focalizza sul rinforzo, mobilità e flessibilità del corpo, sulla consapevolezza e l’espansione del respiro, sul rilassamento volontario. Tutte le tecniche apprese possono essere praticate anche a casa propria in modo da aumentarne e stabilizzarne i benefici.

COSA PORTARE: calzini caldi, coperta, indossare vestiti comodi.

Per informazioni ed iscrizioni:

Valentina 340.9236189

circoloalchemilla@gmail.com