mar 20 set
|Circolo Culturale Alchemilla
Corso di Hatha Yoga
Orario & Sede
20 set 2022, 20:00 – 27 giu 2023, 21:30
Circolo Culturale Alchemilla, Via Verdi G., 14/a, 36027 Rosà VI, Italia
Programma
DATE da settembre a giugno:
- martedì 20:00 - 21:30
- giovedì 18:20 - 19:50
- giovedì 20:10 - 21:40
Se queste date/orari non sono adatti a te, non esitare a contattarci per valutare la possibilità di attivare altri orari
COS'E' LO YOGA
Un percorso alla scoperta di sé stessi, partendo dall’ascolto e dall’esperienza del proprio corpo fisico, che nelle varie tradizioni è considerato il Tempio dello Spirito.
Durante la pratica dell’Hatha Yoga, il nostro corpo fisico diventa un ponte di connessione con i nostri piani più sottili, le nostre emozioni e i nostri pensieri, e quindi un'opportunità di conoscersi e accettarsi maggiormente.
Trovare uno spazio per dedicarsi a sé stessi, nella vita frenetica che viviamo, è una possibilità per ritrovare equilibrio, benessere e pace.
Ogni lezione si focalizza sul rinforzo, mobilità e flessibilità del corpo, sulla consapevolezza e l’espansione del respiro, sul rilassamento volontario. Tutte le tecniche apprese possono essere praticate anche a casa propria in modo da aumentarne e stabilizzarne i benefici.
COSA PORTARE: calzini caldi, coperta, indossare vestiti comodi.
Per informazioni ed iscrizioni:
Valentina 340.9236189
circoloalchemilla@gmail.com