Orario & Sede
17 gen 2026, 15:00 – 17:30
Circolo Alchemilla, Via Verdi G., 14/a, 36027, 36027 Rosà VI, Italia
Programma
Accogliamo l'inverno con una pratica di Yoga Nidra.
Questa stagione ci invita al riposo e all'essenzialità, la Natura si raccoglie in sé stessa ed alcuni animali entrano in letargo. Noi esseri umani, invece, continuiamo generalmente a correre nonostante la Natura tutta ci esorti a rallentare. E anche quando ci fermiamo, il nostro sistema nervoso simpatico, ancora attivo, non ci permette di riposarci e rilassarci veramente.
In questo incontro, dunque, accogliamo la possibilità di fermarci, di prenderci uno spazio di cura per noi stessi, e sperimentare un rilassamento profondo attraverso la pratica di Yoga Nidra.
È un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.
Prima della pratica vera e propria, ci prenderemo del tempo per spiegare e conoscere le varie fasi del processo e rispondere ad eventuali dubbi o incertezze, in modo da poterci rilassare durante la pratica, qualora la nostra mente razionale dovesse interferire non sentendosi sicura di ciò che sta succedendo.
A CHI E' RIVOLTO: a tutti, dai 16 anni in su (se minorenni, è richiesta la presenza di un accompagnatore adulto). Aperto sia a chi non ha mai praticato questo metodo, sia a chi lo pratica regolarmente.
QUANDO: sabato 17 gennaio 2026, dalle 15:00 alle 17:30.
COSA PORTARE: calzini caldi, coperta, indossare vestiti comodi.
INSEGNANTE: Valentina Marchiorello.
CONTRIBUTO: 20 EUR.
Per partecipare ai corsi è necessario diventare soci del Circolo Alchemilla versando la quota di iscrizione di 10EUR.
E' richiesta l'iscrizione entro lunedì 12 gennaio. In caso di disdetta dopo il 12 gennaio, è richiesto comunque il pagamento della quota per poter assicurare agli altri iscritti lo svolgimento dell'incontro.
Per info e iscrizioni:
Valentina 340.9236189
circoloalchemilla@gmail.com