Corso di Meditazione

Fondamenti e Tecniche di Meditazione

  • Terminato
  • Via Verdi G., 14/a

Descrizione del servizio

In collaborazione con l'Associazione Atman: FONDAMENTI E TECNICHE DELLA MEDITAZIONE Questo corso, fornisce semplici ed efficaci strumenti per migliorare la propria salute, e comprendere meglio se stessi con l'aiuto della meditazione. Durante 12 incontri imparerai a rilassare il corpo, a respirare correttamente e a calmare e concentrare la mente, utilizzando antiche tecniche, appartenenti alle più importanti tradizioni. Programma del corso: Rilassare il corpo - Conoscere il respiro - Osservare e comprendere il pensiero - Imparare a concentrarsi sviluppando la mente - Fondamenti della meditazione - La meditazione e il colore – La meditazione e il suono - La meditazione e la forma - La meditazione e l’anima, conoscere la parte migliore di sé.


Dettagli di contatto

  • Circolo Culturale Alchemilla, Via Verdi G., 14/a, Rosà, VI, Italia

    3409236189 - 3494991328

    circoloalchemilla@gmail.com